Eten

Onze relatie met eten, het is en blijft een fascinerend onderwerp. Met name voor vrouwen is het een onderwerp dat niet alleen heel gevoelig ligt, maar waar ook heel veel verwarring heerst. Van alle kanten worden we geinformeerd over alweer een nieuw dieet, over wat gezond is, wat goed voor ons is, over de schijf van vijf en 2 stuks fruit, over afvallen, over wat wel en wat niet mag, over vier keer per week sporten, over hoe ons lichaam eruit hoort te zien en wat we wel en niet moeten kopen in de supermarkt. Linda de Mol is momenteel en public aan het lijnen (en met haar tig andere vrouwen) omdat ze zo graag vóór de zomervakantie in haar bikini wil  passen (die overigens ná je 39e taboe is dus what’s the point…). Inmiddels hebben meer dan 6 miljoen mensen in Nederland overgewicht en dan komt bij mij de vraag naar boven: zijn we in het land van bewust leven & eten niet volledig de weg kwijtgeraakt…want waar gáát het nu eigenlijk om?
Gisteravond stond onze InspiratieAvond voor vrouwen in het teken van bewust leven en eten, en wat dit nu eigenlijk betekent. Want weet jij het nog? Een geweldige avond waarbij voor mij heel duidelijk is geworden dat we als vrouwen vergeten zijn dat ons lichaam alles weet. De avond ging dus ook niet over diëten, of over afvallen, of over voedingsadviezen of wat een gezonde levensstijl is. Waar het om gaat, is of je allereerst bij jezelf bent, in je lichaam, en van daaruit gaat voelen wat je wilt eten of drinken. Eten met je lichaam, en niet met je hoofd (of je smaakpupillen). Het gaat erom dat we naar ons lichaam gaan luisteren. Pas dan kan je eerlijk voelen wat wel of niet goed voelt. Hoe voel je je, na het eten van een boterham met kaas, of na een pasta met roomsaus, of na een bak met fruit. Dáár gaat het om. Veel vrouwen lopen vrijwel continu met een opgeblazen gevoel rond. En waarom eten we eigenlijk? Eten we om niet te hoeven voelen, een leegte te vullen of gebruiken we eten als beloning. Het wijntje na het werk, vinden we dit echt lekker of, als we heel eerlijk zijn, hebben we de suikers nodig die erin zitten. Weet je niet wat wel en wat niet goed voor jouw lichaam is, ga dan op een speelse manier het experiment aan. Schrap iets uit je dieet voor drie weken, en kijk wat het met je doet. Je zult versteld staan van het effect. Ik kijk terug op een hele inspirerende avond waarvan er zeker een vervolgavond zal komen.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares