Luisteren

Hoe vaak luister ik eigenlijk écht naar iemand? En hoe vaak wordt er eigenlijk écht naar mij geluisterd? Ik kan alleen naar iemand anders luisteren, als ik zelf stil ben. En hiermee bedoel ik niet stil, zonder woorden, maar stil, van binnen. Ik kan alleen luisteren naar iemand anders, als ik er ben. Niet alleen fysiek, maar met mijn hele zijn. Waarmee luister ik eigenlijk, met mijn hoofd of met mijn hart? Echt luisteren kan ik alleen, als ik ervoor kies om er te zijn. In dit moment, in mijn lijf, bij mezelf en in contact. Ik hoef dan helemaal niets, behalve er te zijn, en te luisteren. Ik hoef niet met een slim antwoord te komen en ik hoef geen oplossing te bedenken, terwijl de ander een probleem voorlegt. Ik hoef de ander niet in de rede te vallen, wat ik nog vaak doe, en ik hoef geen medelijden te hebben, als de ander verdrietig is. Ik hoef niet op het puntje van mijn stil te zitten of mijn hoofd schuin te houden, waarmee ik de ander probeer te laten zien dat ik écht luister. Ik kan gewoon ontspannen in mijn stoel zitten, zonder dat ik iets moet. Als de ander stil valt, omdat zij/hij even niet weet wat te zeggen, hoef ik die pauze niet op te vullen. Het mag stil zijn, ook als dit bij mij een ongemak creëert. Ik hoef geen masker op te zetten, waarmee ik probeer mezelf te verbergen, maar ik mag alle spieren in mijn gezicht ontspannen. Terwijl ik luister, hoef ik niet te bedenken wat ik straks ga zeggen. Ook hoef ik niet bezig te zijn met wat ik straks ga eten of met wat ik nog moet doen. Ik hoef alleen maar te luisteren en de woorden tot mij te nemen. Ik mag mijn schouders ontspannen en mijn adem observeren. Ik mag weten dat ik nergens anders hoef te zijn dan in dit moment en dat ik dus nergens naar toe hoef. Straks is straks, nu is nu. En nu ben ik aan het luisteren. Telkens als ik in mijn hoofd naar een andere plek toe ga, mag ik ervoor kiezen om weer terug te komen. Terug naar mijn lichaam, terug naar mij, terug naar luisteren. Een groter kado kan ik mezelf en de ander niet geven. Vandaag neem ik mij voor om écht te luisteren.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares