Meditatie

Vaak als we aan meditatie denken, althans, zo heb ik lange tijd gedacht, dan denken we aan een ingewikkelde niet lekker zittende houding (ook wel lotushouding genoemd) waarbij je benen gaan slapen, je pijn aan je rug krijgt, iedereen serieus kijkt, je op een gegeven moment helemaal geen gevoel meer in je benen hebt, je totaal geïrriteerd raakt, het gevoel krijgt dat je iets niet goed doet omdat verder iedereen zo stil zit, je maag begint te rommelen, je gek wordt van je eigen gedachtes terwijl je die toch juist niét moet hebben, je afvraagt hoe lang het nog duurt, je stiekem op je horloge kijkt, je uiteindelijk in slaap dommelt en als het heel lang duurt, je volledig niet meer aanwezig bent. Ondertussen heb je het idee dat er ‘iets’ moet gebeuren (iets met verlichting toch?), waarbij het soms ook nog de bedoeling is dat je op een onnatuurlijke manier ademhaalt en in het meest onzalige geval je ook nog iets moet visualiseren (vaak een boom). Gelukkig weet ik sinds een tijdje dat dit alles niets met meditatie te maken heeft en dat meditatie ook (juist) kan tijdens het smeren van een bagel, het beleggen van een bagel, het opwarmen van een bagel, het opensnijden van een bagel, de garnering op een bord leggen, het checken van de voorraden, het opeten van een bagel, het inruimen van de afwasmachine, het uitruimen van de afwasmachine (en dit twintig keer), het drogen van bestek, het opstapelen van koffiekopjes, het afbakken van bagels in de oven, het uitpersen van sinaasappels en het wegbrengen van een bestelling. Eén grote continue meditatie. Of, zoals een collega zei, die mij vandaag inwerkte, het heeft iets therapeutisch. Daar kan ik me wat bij voorstellen. Het werken met je handen, je bewust zijn van wat je doet, en dit met liefde, aandacht en aanwezigheid doen. Dat lijkt me de beste meditatie die er is. En mijn hoofd hoeft even geen overuren te draaien…Het leven is één grote leerschool en bij mijn nieuwe werk krijg ik de kans om de komende tijd flink te oefenen. Te oefenen in alleen maar liefdevol aanwezig te zijn. Wat ik al zei, één grote meditatie.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares