Tenderness

Ons lichaam is van nature ‘tender‘ (liefdevol zacht zou mijn beste vertaling zijn). Ik heb dit weekend weer mogen ervaren hoe dat voelt. Ik zeg ‘weer’ omdat ik het was kwijt geraakt. Ik heb het als baby zeker gehad want het lichaam van een baby is enorm tender maar gaande weg gaan we leven, maken we keuzes die ons lichaam verharden en worden we hard vanuit een bescherming. We maken dingen mee die pijnlijk en traumatisch zijn en deze worden opgeslagen in het lichaam. En als ik traumatisch schrijf, heb ik het niet over grote nare ervaringen maar juist over de hele kleine ervaringen, die vaak als niet belangrijk (en dus niet traumatisch) worden beschouwd. De overtuiging dat alleen hele erge gebeurtenissen in het leven traumatisch zijn is een hardnekkige overtuiging die voor mij niet waar is. We dragen allemaal trauma’s in ons lichaam, klein en groot. Het ding is, een klein trauma kan een groots effect hebben. Waar ik zelf nu de tenderness heel goed kan voelen is in mijn armen. Hoe ga ik met mijn armen om en hoe gebruik ik mijn armen, dat kan ik nu steeds beter voelen. In het verleden borstelde ik heel hard mijn haren, had ik mijn tandenborstel heel hard vast, pakte ik voorwerpen (zoals een theekop) heel hard op en kneep ik erin met mijn vingers. Kortom, ik gebruikte veel hardheid en veel meer spierkracht dan nodig is. En nog steeds verval ik in dit patroon….ik bedoel, i am learning. Maar het zijn niet alleen de armen, want hoe ga je bijvoorbeeld op een stoel zitten? Hoe sta je in de ochtend op? Hoe maak je je bed op (mocht je dit niet doen, dan wordt dat bij deze mijn tip van de dag: maak elke ochtend je bed op, zóó fijn en een liefdevol welkom naar jezelf toe om ’s avonds in te gaan liggen). Maar ook hoe je loopt, hoe je je voeten neerzet, hoe je fietst en ga zo maar door. De mate waarin we dit hard en met spanning doen, heeft allemaal een effect op het lichaam. We zijn van nature tender, en nog veel meer dan dat.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares