Afleiden

Dit weekend geef ik weer chillen op je billen lessen aan kinderen tijdens het ‘Koken, eten, Leven’ event in het Inspiratiehuis in Hoofddorp. Voor mij bekend terrein, want ik heb hier eerder gechilld. Ik had gister een klasje van drie meisjes waarvan er een eentje tijdens het rustig liggen en mediteren met een vlinder op je neus de hele tijd moest lachen. De andere twee meisjes werden hierdoor aangestoken waardoor ik met drie giechelende meiden op een schapenvachtje lag. Het meisje dat moest lachen ging eerder weg en de twee andere meisjes wilden graag blijven dus ik stelde voor om nog een keer rustig te liggen. Dit vonden zij een goed plan, dus nadat ik ze heerlijk had toegedekt met een dekentje, een eye-pillow op hun ogen had gelegd en kort hun schouders en enkels had aangeraakt, zakten ze weg in een groot rustmoment. Het was muisstil en er werd niet bewogen, laat staan gelachen. Na afloop vroeg ik de meisjes hoe ze het vonden en wat nou het verschil was met de eerste keer. Ze zeiden dat het nu veel beter ging omdat het andere meisje er niet was. Ik vroeg hun of het kwam omdat het andere meisje er niet was of dat het wellicht zo kon zijn dat zij zich hadden laten afleiden door het andere meisje waardoor het de eerste keer lastiger was om bij hunzelf te blijven. Mmmm, zei het oudste meisje (7), daar heeft mijn juf het laatst ook over gehad, over je laten afleiden. Ik legde hun uit dat het een keuze is om ons te laten afleiden waardoor we dan dus ook niet meer bij onszelf zijn. Een zeer herkenbaar fenomeen voor mij, waar ik elke dag nog mee oefen. Of het nou kinderen of volwassenen zijn, we vinden het allemaal lastig merk ik, om echt bij onszelf te zijn én te blijven. Ook ik kan me nog makkelijk laten afleiden door een gesprek, een emotie van iemand, een bepaalde situatie of simpelweg door mijn eigen gedachtes. De kunst is om telkens maar weer terug te gaan naar die vlinder op mijn neus en heel gentle in en uit te ademen. Het lijkt zo simpel, maar de afleiding ligt continu op de loer….

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares