Dag dieet

De PS (van het Parool) van deze zaterdag staat in het teken van eten, diëten en bewegen. Ik lees een artikel dat ‘dag dieet’ heet over drie Amsterdamse dieetcoaches met een nieuwe methode die momenteel bij veel vrouwen in de smaak vallen. Ik zie foto’s van de betreffende coaches terwijl ze ijsjes eten en een glas wijn drinken. Wonderlijk. Ik lees verder. De kern is dat je alles mág eten, maar niet meer alles wílt eten. Ok, zover volg ik de vrouwen nog. Je doorziet je excuses en bent zelf weer de baas over je eetgedrag. Ook die kan ik nog volgen. Maar nu komt ‘ie. Je mag dus wel koekjes, maar niet meer de hele rol, wijn mag ook, geen probleem. Een van de coaches beweert blijvend te zijn afgevallen met dagelijks wijn en chocola. Nu volg ik ze niet meer. Ook de andere coaches hebben het over patat, ijsjes, chocola, snoepen en chips. Nu volg ik het echt niet meer. Wat maakt dat we als vrouwen niet eerlijk naar ons eetpatroon willen kijken. Het gaat namelijk niet om diëten. Is het niet een veel eerlijkere vraag waarom we een behoefte aan chocola hebben, een ijsje of een glas wijn. Wat zit er onder die behoefte, welke overtuiging zit daar en wat willen we op dat moment niet voelen/toegeven. Door zo naar je eetgedrag te kijken, ga je inzien waarom je eet en ook waarom je bijvoorbeeld zoetigheid nodig hebt. Veel vrouwen willen afvallen, maar het ‘moet wel gezellig blijven’. Veel vrouwen willen afvallen, maar ‘wel wijn blijven drinken’. Veel vrouwen willen afvallen, maar ‘niet zonder dat stukje chocola’. Het lijkt mij een veel interessantere vraag waarom we denken dat we al die dingen nodig hebben. Een van de methodes van de coaches heeft als basis ‘jezelf slank denken’. Wellicht zouden we iets minder moeten denken, en wat meer naar ons lichaam mogen luisteren.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares