Dieet

Ik heb gisteren een aantal prachtige ‘before‘ en ‘after‘ foto’s gezien van dierbare mede-studenten van mij die net als ik cursussen volgen bij Universal Medicine. Het is onvoorstelbaar én inspirerend om te zien hoe velen van hun zijn veranderd. Met ogen die stralen, een vitaal lichaam vol met energie, in hun kracht, liefdevol, zacht en daarbij ook nog eens een prachtige huid, zijn velen van hen ook nog heel veel gewicht kwijtgeraakt. Ze zitten allemaal, zonder een streng dieet te volgen, op hun eerlijke gewicht. Ja, eerlijke gewicht. Dat is wat anders dan streefgewicht, want dat wordt meestal ingegeven door een ideaalbeeld wat voor het lichaam verre van natuurlijk is. In een tijd waarin we omver worden geblazen door diëten en strenge voedselregimes om er zo slank mogelijk uit te zien, is het een verademing om verhalen van mensen te horen die op een liefdevolle manier zijn afgevallen. Het is een dieet wat niet voorschrijft wat je wel of niet mag eten, wat niet uit regels bestaat, waar geen weegschaal aan te pas komt, waarbij je niet jezelf hoeft af te matten in een sportschool  en waarbij geen enkel ideaalbeeld of bikiniproof lichaam wordt nagestreefd. Het dieet bestaat uit ‘self-love’, ‘self-care’ en ‘self-nurturing’. Het is het meest liefdevolle dieet wat er bestaat. Ik kan het weten, want ik volg het zelf ook. En terwijl ik dit typ, valt mijn oog op het tijdschrift ‘Beaumonde’ wat hier op tafel ligt. Op de cover lees ik de volgende quotes: ‘Ik eet alles, maar ik eet niet alles op’, ‘Ik blijf slank dankzij yoga’, ‘Bloed, zweet & Sla’, ‘5 kilo in 1 week’, ‘Horrordiëten uit Hollywood’ en ‘Get in beach shape’. Het contrast kan niet groter zijn. Echte verandering begint bij jezelf, echte verandering begint met liefde voor jezelf. Een mooier en eerlijker dieet is er niet. Daarbij is dit het enige dieet wat werkt.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares