Zelfhulphype

Er is een nieuwe zelfhulphype overgewaaid uit Noorwegen en die hype heet ‘helweek’. Niet echt een naam waarbij ik denk goh, ik heb zin in zo’n week, maar mijn interesse werd gewekt door James. Moet je lezen, zei hij afgelopen weekend, en hij wijst naar de kop van het artikel. “Een week lang afzien: Een week extreem vroeg op en keihard werken verandert je leven”. Dat weet ik, zeg ik, want dat doe ik al. Hij kijkt me glazig aan bij het keihard werken stuk, maar die wuif ik weg met een grote lach. Vroeg opstaan doe ik al heel lang en dit bevalt mij enorm goed. Ik struikel echter over het woord ‘afzien’. Wat is dat toch, vraag ik me af, dat we als mensen het idee hebben dat we moeten afzien, dat iets zwaar moet zijn en een beproeving? Zou het kunnen dat dit ons gebrek aan eigen liefde en waardering weerspiegelt? Volgens de schrijver van het boek, een oud-militair, verandert je leven als je een week lang om 05:00 opstaat, om 22:00 naar bed gaat, veel werkt, dagelijks een uur sport, geen tv kijkt of kletst en je halverwege de week één nacht slaap overslaat. Het is me meteen duidelijk dat hij in het leger heeft gezeten. Het boeiende aan hypes, is dat het laat zien dat er een behoefte is, want anders zou het niet aanslaan. In dit geval een behoefte aan verandering, een andere manier van leven en aan het gevoel van meer tijd hebben. Als ik het artikel in mijn eigen woorden vertaal, geeft deze bestseller schrijver aan hoe belangrijk het is om een ritme te hebben. Mee eens. Dat vroeg opstaan en op tijd naar bed gaan een zee aan ruimte en tijd geeft om dingen te doen waar je normaal niet aan toe komt. Mee eens. Dat tv, internet en kletsen afleiding zijn van dingen die er echt toe doen. Mee eens. Dat we veel meer kunnen dan we denken. Mee eens. Maar waarom dan die nacht overslaan, vraag ik aan James, wat is daar nou het nut van? James begrijpt die ook niet. Het voelt zo niet liefdevol, deze helweek, zeg ik. Waarom niet elke dag keuzes maken die je ondersteunen, waar je je goed bij voelt, met respect voor je lijf en wat het nodig heeft. Ons lichaam geeft zelf voldoende signalen wanneer het naar bed wil en wanneer het wakker wordt, daar heb ik geen zelfhulpgoeroe voor nodig. De journalist van het artikel, die de helweek zelf heeft uitgeprobeerd, eindigt het artikel dat na zijn helweek alles vlot weer naar het oude is versprongen (hoewel hij wel eerder opstaat nu). En dat is het grote nadeel van hypes, het komt niet uit onszelf, maar van buitenaf. Een blijvende verandering blijft dan uit, hoe hard je ook je best doet. Ik zeg nee tegen de helweek, en ja tegen een ‘ikgadezeweekheelliefvoormezelfzijngoedvoormezelfzorgenenmezelfenormwaarderen week’. Nu maar hopen dat het geen hype wordt…..

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares