Jij & werk

Hoe zorg je goed voor jezelf op werk. Dit was het onderwerp van onze InspiratieAvond afgelopen woensdag, waar weer een leuke groep vrouwen op af was gekomen. We verlenen allemaal een dienst, of je nu koffie serveert, secretarieel werk doet of een leidinggevende functie hebt. We verlenen allemaal een dienst aan iemand anders. Hier spenderen we veel tijd aan, aan anderen, maar niet aan onszelf. We staan klaar voor anderen, maar we staan niet klaar voor onszelf. Wat heeft dit eigenlijk voor invloed op de dienst die we verlenen. Jane keep, die de avond gaf, ziet overal waar ze komt dezelfde issues. Mensen zijn moe, gefrusteerd, hebben altijd te weinig tijd, hebben het te druk en zorgen niet voldoende voor zichzelf. Who is your best friend in the whole world, werd ons gevraagd. M’n moeder, opperde iemand voorzichtig. Your body, is het antwoord. Zonder je lichaam, kan je niets. Ons lichaam is ons voertuig en ons lichaam zorgt ervoor dat we naar ons werk gaan en dat we uberhaupt werken. Dit realiseren we ons vaak niet, en hierdoor zoeken we buiten onszelf naar antwoorden en oplossingen. Wonderlijk eigenlijk, want ons lichaam communiceert 24/7 met ons. Het geeft ons continu signalen met hoe het werkelijk met ons gaat. Neem je weleens een stopmoment om even te gaan zitten, je ogen te sluiten en te observeren hoe je lichaam voelt. Zo’n stopmoment hoeft maar drie minuten te duren. Even kijken hoe het met je gaat en hoe je dag verloopt. Misschien voelt je nek wel stijf, ben je gehaast, heb je pijn in je rug, voel je nerveuziteit, ben je moe, geïrriteerd of ben je met morgen bezig. Hoe komt het eigenlijk dat we ons het grootste gedeelte van de dag niet amazing voelen? Hier volgden veel antwoorden op waaronder perfectionisme, wat niet bestaat. Of pleasing, waardoor we reacties vermijden van anderen. Een te grote loyaliteit aan anderen, maar niet aan onszelf. Alles persoonlijk opvatten, je niet genoeg voelen of het idee hebben dat het altijd beter kan. Veel heeft te maken met een gebrek aan eigenwaarde. Als je dag pas goed is als je een compliment van je baas krijgt, of als die leuke collega hallo zegt, als de zon schijnt, als je promotie maakt, of als je chocola gegeten hebt, dan ben en blijf je heel afhankelijk van iets wat van buitenaf komt. Vaak hebben we het gevoel dat we iets moeten doen, om erkenning te krijgen. Dat we iets moeten doen, om aandacht te krijgen. Dat we iets moeten doen, om gezien te worden. Hierdoor voel je dat je nooit genoeg bent en dat het altijd beter kan. Iets waar veel vrouwen last van hebben. Terwijl we al zo mooi zijn, precies zoals we zijn. Terwijl we allemaal amazing zijn, precies zoals we zijn. Jij doet er toe, net als iedereen.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares