Lichaamsbewustzijn

We zijn gewend om voornamelijk uit ons hoofd te leven. We weten dat we een lichaam hebben, maar ons hoofd heeft de leiding. Maar hoe vaak voel jij je voeten, heb je contact met de stoel of bank waarop je zit, of ben je je bewust van je spieren, en of die wellicht aangespannen zijn, of niet. Met andere woorden, ben jij je bewust van je lichaam en hoe je lichaam zich voelt. Lichaamsbewustzijn wil zeggen dat je in je lichaam bent en je bewust bent. Dan ben je ook met jezelf. Stel dat energie water is, dan zouden we allemaal onder water leven. In een zwembad bijvoorbeeld. Stel dat iemand in dat zwembad een beweging met zijn arm maakt, dan voelen we die beweging allemaal. De rimpeling in het water, hoe klein ook, heeft effect op ons allemaal. Kan je nagaan wat voor effect het zal hebben als iemand in het water heel boos wordt en heel hard en wild gaat borstcrawlen…Elke beweging die je maakt, brengt een energetische beweging teweeg (van een kleine rimpeling tot een enorme golf). We kunnen allemaal energie voelen. Iedereen. Jij dus ook. Het verschil is dat we ons er niet altijd bewust van zijn. We schieten in ons hoofd waardoor we niet weten hoe we ons voelen. De voornaamste reden dat we ons er niet vaak bewust van zijn, is omdat als je dit wél bent, dit een enorme verantwoordelijkheid vraagt. Hoe leef ik, wat sta ik toe, welke keuzes maak ik, welke gedachtes heb ik, hoe ga ik om met de mensen om me heen en hoe ga ik om met mijn emoties. Kies ik er bijvoorbeeld voor om boos te blijven op die ene collega en elke dag met die boosheid naar mijn werk te gaan, waardoor alle collega’s hier last van hebben, of ga ik eerlijk kijken wat er écht aan de hand is en los ik het op. Maak er een leuk experiment van en observeer hoe je vandaag op een stoel bent gaan zitten, of in je auto bent gestapt, of hoe je vanavond in je bed gaat liggen. Het mooie is, dat je altijd even kan opstaan en weer opnieuw kan gaan zitten. Kleine moeite, héél groot plezier. Het zit namelijk een stuk fijner….met jezelf.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares