Rise & shine

Vaak als we wakker worden, gaan we meteen in de ‘doen’ stand. Ons hoofd begint met kakelen, de mentale to-do lijsten vragen allemaal om aandacht en we springen (rennen…)uit bed om aan de dag te beginnen. We hebben geen idee hoe ons lichaam voelt of hoe we ons überhaupt voelen. De dag is begonnen en we doen. Kan dit ook anders? Ja, dat kan. Waarom niet in plaats van direct uit bed te springen, één minuutje te blijven liggen om te……zijn. Even inchecken bij jezelf, te voelen hoe je lichaam voelt en jezelf héél even de tijd gunnen (met jezelf) voordat de dag begint. Eén minuut kan al wonderen doen…..

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares