Verslaving

Ik loop in de vroege ochtend over de grachten op weg naar werk en halverwege mijn wandeling wil ik op mijn telefoon kijken hoe laat het is. Geen telefoon in mijn tas. Met een lichte paniek graai ik nog wat dieper in mijn tas om tot de conclusie te komen dat mijn telefoon nog thuis op tafel ligt. Los van het feit dat ik niet weet hoe laat het is en ik dus ook niet weet of ik nog op tijd kom, merk ik ook aan mezelf dat ik me ongemakkelijk voel zonder telefoon. Ik loop door en realiseer me hoe verslaafd ik ben aan mijn telefoon. Ik voel me kortstondig Remy, geheel alleen op de wereld, zonder contact en zonder de tijd. Dit gevoel gaat echter snel weer weg en als ik een kwartier te vroeg voor een nog dichte deur voor mijn werk sta, merk ik ook hoe rustig het is om even geen telefoon te hebben. Ik ga op een bankje zitten, wachten totdat de deur opengaat. Normaal zou dit een telefoon moment zijn, nu dus niet. Ik zit, met mezelf, en kijk om me heen. De hele ochtend heb ik geen afleiding van mijn telefoon, niet ‘even’ kijken of iemand gebeld of geappt heeft, en in mijn korte snack pauze praat ik met mijn collega’s. Ik kan geen mails checken, heel rustig. Nu heb ik een belafspraak gepland staan in mijn lunchpauze en als ik hoor dat ik drie kwartier pauze heb (kwartiertje extra van de zaak), besluit ik om op en neer naar huis te gaan om mijn telefoon te halen. Ja, best treurig, maar afkicken van een verslaving gaat niet in één ochtend. Uiteraard heb ik niets gemist, want er valt eigenlijk niets te missen. In de middag verval ik direct in mijn oude telefoon gewoontes. “Even” checken, heeft iemand digitaal contact met mij gezocht? Zou ik eigenlijk 24 uur zonder mijn telefoon kunnen, vraag ik mij af. Ik voel me een telefoon junk. Ik ben me de laatste tijd al meer bewust van mijn telefoon gewoontes en doe afentoe aan een digitale detox. Deze zijn echter van korte duur. Wanneer gebruik ik mijn telefoon om werkelijk even contact te maken, en wanneer gebruik ik mijn telefoon als afleiding, om uit contact te gaan met mezelf en het moment waarin ik me bevind? Ik ga mijn telefoon wat vaker vergeten, heb ik besloten. Lang leve de digitale detox, in mijn geval hard nodig.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares