Voeding

Een artikel in het Parool wat ik met veel plezier gelezen heb, is “adhd vooral door voeding veroorzaakt”. De waarheid komt steeds meer naar boven en wordt ook steeds meer onderkent. De waarheid dat een overgevoeligheid voor bepaalde voeding in grote mate de oorzaak is voor adhd bij kinderen. Ik ben zelf van mening dat wij als volwassenen, en dan met name ook de ouders, hierin het voorbeeld mogen geven. Eet maar eens een stuk chocoladetaart of iets anders met veel witte suikers, en observeer dan hoe je je voelt. Dit geldt niet alleen voor suikers, maar voor heel veel voeding die wij dagelijks nuttigen. We hebben als mensen allemaal een gevoeligheid voor bepaalde voeding (en dranken), alleen zijn we ons er niet altijd van bewust (of we zijn het wel, maar maken de keuze niet om iets niet langer te eten of te drinken). Als wij ons meer bewust worden van wat voeding met ons lichaam doet (ook al smaakt iets heel lekker in onze mond..), zouden we heel anders eten. Zuivel bijvoorbeeld. We horen niet anders dan dat melk goed voor ons is en dat je dagelijks zuivel nodig hebt. Onzin. Er zit meer calcium in een stronk brocoli dan in een glas melk. Zuivelproducten en chocola, daar houden onze nieren helemaal niet van. Daarbij geeft melk heel veel slijmvorming wat weer effect kan hebben op neus, keel en oren. Ook kleine kinderen hebben helemaal geen zuivel nodig. Toch wordt er nog steeds met grote mate melk gedronken op lagere scholen. Daar verdient Campina een leuk centje mee. Ook voor kinderen die veel last van hun oren hebben, is het de moeite waard om eens zes weken geen zuivel en chocola te geven. Soyamelk of amandelmelk zijn mooie vervangers. Vriendin E. geeft thee mee naar school en haar kindjes vinden het heerlijk. Mooi toch. Een dieet als onderdeel van de behandeling van adhd, het klinkt mij als muziek in de oren. Het vraagt om veel veranderingen en het doorbreken van gewoontes maar het lijkt mij meer dan de moeite waard. En niet alleen voor kinderen met adhd.

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares