Waarderen

Self-care & relaties, dat was het onderwerp van onze Living Inspirations avond gisteren. Als we aan relaties denken, zijn we snel geneigd om aan de relatie met onze partner te denken, kinderen, ouders of collega’s. Maar wat is eigenlijk de belangrijkse relatie in ons leven? Welke relatie legt de basis voor al onze andere relaties? Juist ja, onze eigen relatie met onszelf. Voor deze relatie is het belangrijk dat we ‘bij onszelf zijn’, oftewel, dat we thuis zijn in ons lichaam en niet met vakantie in ons hoofd. Een liefdevolle relatie met onszelf is niet iets wat er morgen is, maar dit heeft tijd en commitment nodig, elke dag weer. We hadden het over de stem in ons hoofd en hoe we tegen onszelf praten. We hebben gedurende de dag vaak doorlopend kritiek op onszelf, vinden onszelf niet goed genoeg, niet mooi genoeg en we halen onszelf regelmatig op een dag naar beneden door onszelf met anderen te vergelijken. Praten jullie ook zo tegen bijvoorbeeld jullie kinderen? Nee, tuurlijk niet, was het antwoord. We zijn het strengste en het meest kritisch tegen onszelf. We hebben een prachtige oefening gedaan, waarbij we tegenover elkaar zijn gaan zitten en aan de ander hebben verteld wat we in onszelf waarderen. Oeps, ok, kritiek geven blijkt veel makkelijker te zijn….Maar al snel veranderde dit en konden we allemaal volmondig vertellen wat we werkelijk aan onszelf waarderen. Als jullie dit nou elke avond doen, voor het slapen gaan, hoe zou dat zijn? Je kan het met je kinderen doen, met je partner, maar vergeet vooral jezelf niet. Een van de vrouwen deelde zoiets moois en eerlijks. Haar zoon stond op de trampoline en maakte een mooie sprong waarbij hij zijn benen heel wijd uit elkaar deed. Kijk mam, zei hij, mijn benen!? Ja heel goed schat, had zij gezegd, kan je ook een salto? Waarderen wat er is, wie we zijn, wat we brengen, wat we al kunnen en hoe ongelofelijk uniek we zijn, het hoort wat mij betreft in het rijtje basisbehoeftes thuis. Ik ga vanavond in bed fijn een potje waarderen!

door
Vorige blog Volgende blog

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.

0 shares